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En la imagen a la izquierda puedes ver una auténtica comida baja en carbos y alta en grasas que comí hace un par de años. Después de comerla, medí la glucosa sanguínea.

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En el plato hay un lomo de res frito en mantequilla y una salsa bearnesa casera mantequilla derretida con yemas de huevo : mucha grasa y una cantidad adecuada de proteína, pero casi cero carbohidratos. Es un congreso internacional importante sobre la diabetes para médicos y científicos.

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No es raro recibir bonitos folletos coloridos como el de la imagen arriba, que es de Suecia. En este folleto se dice que los alimentos que elevan la glucemia de forma lenta son buenos para ti. Por lo general, como en el anterior ejemplo, son las compañías farmacéuticas las que imprimen estos folletos.

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No es una teoría conspiratoria, sino una simple estrategia de mercado. Por ejemplo, las recomendaciones sobre consumir alimentos altos en carbohidratos pueden causar que una persona con diabetes necesite comenzar un tratamiento con inyecciones de insulina.

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Aquí te damos algunos ejemplos de lo que puedes esperar:. La dieta cetogénica para principiantes.

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Los científicos creen que la diabetes gestacionalun tipo de diabetes que se presenta durante el embarazo, es causada por cambios hormonales, factores genéticos y factores del estilo de vida. Ciertas hormonas producidas por la placenta contribuyen a la resistencia a la insulina, que se presenta en todas las mujeres hacia el final del embarazo.

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La mayoría de las mujeres embarazadas pueden producir suficiente insulina para superar la resistencia a la insulina, pero algunas no. Las mujeres que tienen sobrepeso u obesidad tal vez ya tengan resistencia a la insulina cuando quedan embarazadas.

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Se diagnostica diabetes si el resultado del examen es 6. Prueba de tolerancia a la glucosa oral. Las pruebas de detección para diabetes se recomiendan para: Niños con sobrepeso que tengan otros factores de riesgo para diabetes, a partir de los 10 años y después cada 2 años.

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Adultos con sobrepeso IMC de 25 o superior que tengan otros factores de riesgo como presión arterial alta o que su madre, padre, hermana o hermano tenga diabetes. Adultos a partir de los 45 años cada 3 años o a una edad menor si la persona tiene factores de riesgo.

De lo contrario, cada 3 meses.

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Hacerse revisar los niveles de colesterol y triglicéridos una vez al año. Visitar al oftalmólogo al menos una vez al año o con mayor frecuencia si tiene signos de retinopatía diabética.

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Visitar al odontólogo cada 6 meses para una limpieza y examen dental completos. Para evitar problemas con los pies: Deje de fumar si fuma.

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La diabetes es una enfermedad seria de por vida que cualquiera puede sufrir. Las complicaciones de la diabetes pueden llevar a un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, ceguera, insuficiencia renal y amputación de las extremidades inferiores.

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